Atendimento

Primeira consulta: o que esperar

29 de julho de 2026 · Eliza Bezerra · 4 min de leitura

Marcar a primeira consulta com nutricionista pode gerar uma mistura de expectativa e apreensão — especialmente se você já teve experiências ruins com dietas ou se julgamento. Aqui vai o que realmente acontece no meu consultório (presencial ou online), para você chegar tranquila.

Antes da consulta: o questionário

Tudo começa com um questionário simples, mas muito importante. Ele me ajuda a entender sua rotina, suas preferências alimentares e o que você sonha em alcançar. Com essas respostas, eu já chego preparada para montar um plano que seja a sua cara — sem perguntas genéricas de última hora.

O dia da consulta

Na consulta, faço uma análise completa da sua saúde, rotina e objetivos. É o momento em que alinhamos metas e ajustamos tudo para você conquistar resultados reais, de forma leve e saudável. E sim: o consultório é um ambiente sem julgamentos e sigiloso — tudo o que você compartilhar fica entre nós.

Para que a avaliação da composição corporal fique mais fiel, alguns cuidados fazem diferença:

• Jejum de 2 horas antes da consulta, sem sólidos e/ou líquidos.
• Esvazie a bexiga cerca de 30 minutos antes.
• Roupas leves, para facilitar a avaliação da composição corporal.
• Traga seus exames recentes (até 6 meses), se tiver.

Evite sair do consultório com dúvidas. Estou aqui justamente para ajudar a solucionar os empecilhos do seu caminho.

Depois da consulta: o plano e o acompanhamento

Você recebe um plano alimentar totalmente personalizado, com os alimentos que ama e estratégias práticas que cabem no seu dia a dia. Se houver indicação de suplementação, cada detalhe é explicado para você se sentir segura e confiante. Nos planos com acompanhamento, você ainda tem suporte exclusivo para dúvidas e bônus que elevam a jornada.